每次遇到來諮詢的學員，Jamie一定會問學員:「為什麼你想減肥?」
大部分的人都會回答:「想讓自己穿衣服好看一點!」「因為要結婚了!」「因為男朋友嫌我胖!」「因為交不到女朋友!」......等等的原因，不管你的【動機】是什麼，就算是很膚淺的都沒關係，重點是這個理由具有強大的能量足夠支撐你接下來要面對的挑戰與自我考驗!
今天的主角-Amanda
支持他可以減下32公斤的強烈動機是什麼呢?
從國小三年級開始體重就達70多公斤，直到高三那年體重將近破百的他被醫生檢查出有心臟肥大的問題，醫生建議他減肥，非常愛他的媽媽就開始陪他第一次的減肥。
但由於不正確的減肥方式，讓他花了大筆錢還飽受折磨，雖然讓他3個月瘦30公斤，只是當他恢復原本的生活習慣跟飲食習慣後，不到半年時間，全部復胖甚至比減肥前還胖，非常有自信的他並不覺得自己需要改變，雖然已經開始有些不舒服的症狀產生，但由於內心也不相信自己可以成功瘦下來，所以一直不願意面對這個課題，直到『這件事』發生，他痛哭，他覺悟，他決定好好愛自己跟照顧好自己，你知道嗎?老天不會出一道沒有答案的問題給你，Amanda找到了答案，很快在半年就瘦了32公斤，到底發生什麼事在Amanda身上，讓他產生這麼強烈的動機呢?(衛生紙要準備好喔!!!)
第一次跟他碰面時，就被他大大的嗓門跟熱情跟震攝住!每個人對他的印象都認為他很熱情、外向，也是一個能帶給別人幸福與能量的人，其實開朗的背後總是有一段不為人知的祕密。
從小Amanda就跟媽媽和外婆一起生活，媽媽跟外婆就是他的天、他的一切!
高三那年，Amanda的體重將近破百，他開始出現了心絞痛，醫生檢查他有心臟肥大跟脂肪肝，建議他減肥，媽媽就陪著他開始邁向減肥的旅程!
<其實還蠻可愛的!!!>
因為親戚推薦一間高雄頗有名氣的「減肥診所」，所有的費用都「自費」。而診所也讓他在3個月內瘦30公斤!
很強大喔!!但相信我，你看以下他做的每件事，不用看醫生，你也會瘦!
【配合項目】如下:
(1)嚴格限制飲食，包括:禁油、禁糖、禁澱粉。
(2)調味料只有胡椒、鹽巴跟醬油
(3)每天運動1小時
(4)喝超大量水
(5)水果不能吃
Amanda被嚴格「控管」一切。因為他真的很想瘦，所以他認真配合但也付出了代價:
(1)每天吃水煮餐，因為營養不均衡，曾經昏倒在學校廁所2次
(2)為了回診，一周兩次的長途車程，每次400元的自費掛號，一個月不知吃了多少罐(一罐400元)自費的綜合維他命
(3)因為每天吃水煮餐跟一大堆青菜，排便困難，有時甚至需要人工處理
(4)因為長期沒吃澱粉，白帶變多
(5)因為肌肉大量流失跟缺乏營養，他的臉色蠟黃，皮膚鬆弛
當時他的目標只有瘦下來，所以可以忍受這一切，直到有一天，他在家裡抱著水壺喝水時，他突然喝不下去，把水噴了出來，嚇到最愛他的媽媽，這才停止這場鬧劇!
考上了大學，他開始吃一些食物，但因為他太久沒吃油，每次吃都拉肚子，完全恢復飲食後，短短半年，他又回到了將近破百的體重。
此時的他並沒有燃起減肥的念頭，因為他一直覺得自己胖的很有自信，當時又有男朋友，他沒有減肥的理由!
<體重將近破百的他，人緣依舊很好，有男朋友也相當有自信!!!>
22歲那年，他被診斷出有糖尿病，但他也不覺得跟「胖」有關係，因為媽媽也瘦瘦的，但也有糖尿病，只是他的心絞痛的症狀常常讓他半夜睡覺痛醒，還有他的傷口一直好不了，這才接受自己真的生病了!
他需要改變!!
只是當時他最愛的媽媽，因為生病離開了他，過去Amanda所做的一切都是為了媽媽，現在媽媽走了，他覺得胖也沒關係，不健康也沒關係，反正他再怎麼努力，媽媽也看不到了!
在他人生最黑暗的時候，Amanda認識了我們，剛開始他的防備心很重，應該說他也不相信他會瘦下來，加上媽媽剛離開他，他並沒有任何動機促使他想認真看待這件事!身為教練的我們，當時能為他做的就是支持、鼓勵跟陪伴!
我們並沒有放棄他!
Jamie覺得人的一生中，有三樣東西很重要! 【環境】、【朋友】、【學習】
所以我們讓他常跟我們混在一起，期盼周遭的人事物可以燃起讓Amanda想減肥的動機!
直到有一天，Amanda聽到了一個跟他相似的故事，他想起了媽媽在臨走前握著他的手對他說的話:「外婆付出很多很多，你一定要代替我好好照顧外婆!」
他看著當時的自己痛哭，他這麼不健康這麼胖，怎麼完成對媽媽的承諾，會好好照顧外婆!
Amanda找到了他強烈的【動機】-他要有健康的身體，才能代替媽媽好好照顧外婆。他開始重新面對自己，認真對自己的健康負責。
剛剛Jamie說三件事很重要，還記得嗎?
「朋友」很重要-所以在教練的協助下，他學會了什麼是均衡的營養跟好的生活型態。
「環境」很重要-因為我們舉辦減重比賽，讓有相同目標的學員們，可以互相鼓勵互相打氣。Amanda住在高雄，但他願意每個月都從高雄來台北，還連續參加了3屆直到他達到他的目標!
「學習」很重要-因為Amanda知道他自己的健康觀念相當缺乏，所以他總是主動的參與大大小小的健康講座，為的只是希望自己可以多知道一點，才能多照顧自己一點!
<在減重的過程中不斷地讓自己的環境裡，不間斷地參加我們為學員所舉辦的減重比賽>
就這樣，六個月他瘦了32公斤，過程中沒有過去那些不愉快的減肥經驗，而他的收穫是那些因為肥胖造成的不舒服都不見了!
他可以跟著我們 一起跳拳擊有氧，跟著減肥的學員一起去跑10K，他完成了很過去他想都沒想過的事。
<一堂1小時的body Combat，Amanda竟然跟我們一起完成!!>
<除了平常跟我們運動，她還和減重成功的學員一起去挑戰她人生的第一個10K!!!(掌聲鼓勵鼓勵!!!!!!!) >
現在的他很享受生命，更愛現在的自己!每天都努力的活出自己人生的美好!不再因為媽媽離開而自我放棄，反而讓他多了份責任感要照顧好外婆跟家人。
因為他的改變，帶給更多人力量與勇氣去面對自己的軟弱，因為他變健康，他能兌現對媽媽的承諾，有能力照顧外婆跟家人。
其實在決定寫這篇故事的時候，Jamie是很心疼這個妹妹的，我也在想是不是要將這樣的故事讓大家知道，但Amanda覺得如果自己的故事可以幫助到別人，那她願意。
在減肥的過程中，很多人會因為短時間沒看到成效，就自動放棄，但減肥這條路一直都是馬拉松比賽而不是短跑競賽!
這場馬拉松比賽對手不是別人，是你自己!!
它考驗著你的耐心、你的堅持。比賽過程中，可能因為沒有暖身好造成身體的不適，因為天氣太熱口渴而差點昏倒，但如果你知道你為何而跑，而你的終點在哪裡，那股想成功的慾望會帶你走向終點!你會開始面對你的問題與挑戰!
你會開始去調整你跑步的姿勢與呼吸的頻率，你開始讓自己在每一個休息站補充水分或吃點東西補充能量，你開始找到適合自己的節奏，你所做的一切都只是為了讓自己跑到終點!!
只要堅持，找到對的方向，沒有辦不到的。
你很想減肥，我聽到了，但你的動機是什麼呢?
有體重困擾的朋友，請填寫→【健康諮詢表】縮短問與答的時間，Jamie會盡快回覆的!!!
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